افکاری که مانع خویشتن داری می شود

چه افکار غیر معقولی موجب می شوند که از خویشتن داری خودداری کنید؟
تصور می کنید:


-تلاش برای بدست آوردن کنترل بی معنی بوده و درهر حال شکست خواهید خورد.

-هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید رفتارهایتان را کنترل کنید.

-دیگران باید آن را برایتان کنترل کنند.

-و ترجیح می دهید دیگران بر رفتارهایتان نظارت داشته و وقتی لغزش می کنید، از واکنش آنها و پیامد بدی که برایتان حاصل می آید به موضوع پی ببرید.

-می ترسید اگر برای به دست آوردن کنترل از دیگران کمک نخواهید، آنها دیگر به شما توجه نکنند……

مدیر روانشناس دات نت وب‌سایت
برای مطالعه مقالات و مطالب بیشتر از مدیر روانشناس دات نت لطفا به سایت ذیل مراجعه فرمایید: http://hamdardi.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

question